Zdrowa Mata - jak używać?
FAQ
Przede wszystkim trzeba zacząć od tego, że do tego produktu trzeba się przyzwyczaić. Jest to całkowicie nowy i niespotykany bodziec dla naszej skóry, mięśni i układu nerwowego. Najlepsze efekty masażu pojawiają się przy stosowaniu przynajmniej 10 minut, a najlepiej 15-20 minut ciągłego leżenia/stania/siedzenia w zależności od wybranej pozycji. Dla osób całkowicie początkujących, mocno wrażliwych polecamy korzystanie z położonym dodatkowym, cienkim materiałem, lub po prostu z założoną koszulką. Najlepsze efekty uzyskamy przy stosowaniu na bezpośredni kontakt ze skórą. Ważne, aby po ustawieniu się w wybranej pozycji nie zmieniać w trakcie masażu położenia swojego ciała. Staramy się odprężyć i wytrzymać pierwsze 1-3 minuty (wtedy jest najbardziej intensywnie). Z każdą kolejną minutą odczucie kłucia będzie ustępowało, a w zamian otrzymamy przyjemne uczucie rozgrzania oraz relaksu/roluźnienia naszych mięśni – to jest właśnie efekt którego pożądamy ! 🙂
– Rozluźnia ciało
– Redukuje bóle mięśniowe (głównie plecy, głowa, kark lub inne partie w zależności od masażu)
– Przyspiesza regeneracje mięśni
– Redukuje stres
– Poprawia jakość skóry
– Zwiększa energię (przy masażu stóp i dłoni)
Poduszka jest świetnym rozwiązaniem do masażu nierównych części ciała lub ciężko dostępnych miejsc takich jak: kark, głowa, odcinek lędźwiowy czy tylnia strona nóg. Dodatkowo poduszka jest małych rozmiarów, więc możemy zabrać ją ze sobą wszędzie ! 🙂
JAKA RÓŻNICA MIĘDZY BAWEŁNIANYM A LNIANEM ZESTAWEM ?
Jasne maty to produkt jakości PREMIUM, jest również EKO. Poszycie maty i poduszki wykonane jest z wysokiej jakości lnu. W środku maty znajduje się materac stworzony z włókna kokosowego. Poduszka wypełniona jest łuskami gryki. Mata z poduszką w zestawie mają również lnianą torbę z rzepem. Zestaw lniany jest trwalszy, nie odkształca się oraz jest twardszy (lepsze odczucie masażu). Drugi zestaw to wersja ekonomiczna, ale nadal dobra jakościowo. Zarówno mata jak i poduszka wykonane są z bawełny, a w środku mają wypełnienie gąbką.
PROPONOWANE POZYCJE
1. Tradycyjne leżenie, masaż pleców oraz odcinka szyjnego/głowy. Najbardziej popularna metoda masażu, bez mocniejszego nakierowania na poszczególne partie mięśniowe
2. Leżenie z nogami podkulonymi, tak aby odcinek lędźwiowy dobił do maty (w tradycyjnym leżeniu odstaje on od maty ze względu na naturalne krzywizny kręgosłupa – lordozę). Najlepsza pozycja do wymasowania całego obszaru pleców od samej góry po sam dół.
3. Leżenie z poduszką pod odcinkiem lędźwiowym (drugi sposób na masaż samego odcinka ledźwiowego). Jeśli borykasz się z bólami kręgosłupa, bólami w okolicy krzyża, to powinieneś stosować często właśnei ten masaż.
4. Masaż boczny, pozwalający wymasować bok brzucha oraz zewnętrzną część naszych nóg (możemy podłożyc koc, czy inny przedmiot pod matę jeśli czujemy, że mata nie dociska dobrze do części, która chcemy wymasować).
5. Leżenie z poduszką pod odcinkiem szyjnym (pozwala dobrze skupić się na masażu szyji oraz głowy). Jeśli borykasz się z bólami górnej części pleców, szyji lub głowy to super rozwiązanie dla Ciebie ! 🙂
6. Masaż stóp (ten typ masażu możemy stosować krócej, służy on do pobudzenia naszego organizmu). Możemy kontrolować nacisk naszych stóp siadając na przykład na łóżku czy krześle, aby nie stać całym ciężarem na macie.
7. Masaż pośladków i wybranej, tylnej części nóg. Siadając na macie i podkładając poduszkę w wybrane miejsce (pod kolana, pod łydki, pod uda) możemy efektywnie skierować nacisk interesujące nas partie mięśniowe. Stosowany często w celu ujędrnienia skóry w tych obszarach.
8. Pozycja lężaca przodem. Masując się w ten sposób możemy skierować nacisk na przednią część ud oraz brzuch, stosowany często w celu ujędrnienia skóry w tych obszarach.
Masować możemy się również podczas czynności dnia codziennego. Na przykład czytając książkę, przeglądając swój telefon, czy oglądając telewizor. Wcale nie musimy poświęcac masażowi dodatkowego czasu. Możemy równiez chociażby podczas porannej toalety, szczotkowania zębów stać na macie i masować dla pobudzenia swoje stopy ! 🙂
Jeśli uznasz, że mata nie spełniła Twoich oczekiwań możesz bez problemu ZWRÓCIĆ PRODUKT W PRZECIĄGU 14 DNI OD ZAKUPU, BEZ PONOSZENIA DODATKOWYCH KOSZTÓW ! Gwarantujemy jednak, że zakochasz się w efektach po kilku zastosowaniach i żaden zwrot nie będzie potrzebny 🙂
Nie czekaj więc dłużej, ZAMÓW SWÓJ ZESTAW JUŻ TERAZ I CIESZ SIĘ Z LEPSZEGO SAMPOCZUCIA ! 🙂